ダイエット
VRを使った体幹トレーニング。フィットネスマシン兼フライングゲームコントローラ、ICAROS(イカロス)。試してみたいかと問われれば、答はもちろんイエスだ! www.youtube.com 理想の体型をゲット。さすがのDysonの吸引力。従来にない脂肪吸引マシーン。本…
本書は、副題「痩せている人はなぜやせているのか?」が象徴するように、ダイエットという「行為」ではなく、痩せている人の「心の状態」に注目している。 しかし、それはダイエットに関する精神論ではない。もし読者が、これまで何度となくダイエットという…
春の日、愛媛県西予市にある四国八十八箇所霊場の第四十三番札所・明石寺(めいせきじ)を過ぎ、第四十四番札所・大寶寺(だいほうじ)に向けて歩いている。五月晴れの朝は清々しく、風もさわやかだ。日が高くなれば汗ばむような暑さになるかもしれない。大…
5月平均:2104 kcal(5月累計:65209 kcal) ((記録方法ルール「なんちゃって記録」 家庭で食べた場合の換算値:朝(500 kcal)昼(500 kcal)夜(800 kcal) 外食の換算値:1000 kcal 飲み会の換算値:2000 kcal その他:概算値 5月1日(月):1900 kcal朝、…
下記のグラフは2015年1月から2015年5月までの体重推移である。今から約1年前、体重は88 kgから順調に下降を続け、目標の62 kgのぼぼ中間地点、73 kgという折り返し地点に到達した。