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okadamktの日記

That's what we call a tactical retreat.

VR(仮想現実)の今。

VRを使った体幹トレーニング。フィットネスマシン兼フライングゲームコントローラ、ICAROS(イカロス)。試してみたいかと問われれば、答はもちろんイエスだ! www.youtube.com 理想の体型をゲット。さすがのDysonの吸引力。従来にない脂肪吸引マシーン。本…

自分との対話とダンス: ボブ・シュワルツ 『ダイエットしないで痩せる方法』

本書は、副題「痩せている人はなぜやせているのか?」が象徴するように、ダイエットという「行為」ではなく、痩せている人の「心の状態」に注目している。 しかし、それはダイエットに関する精神論ではない。もし読者が、これまで何度となくダイエットという…

バーチャルお遍路、四国路を歩く

春の日、愛媛県西予市にある四国八十八箇所霊場の第四十三番札所・明石寺(めいせきじ)を過ぎ、第四十四番札所・大寶寺(だいほうじ)に向けて歩いている。五月晴れの朝は清々しく、風もさわやかだ。日が高くなれば汗ばむような暑さになるかもしれない。大…

ダイエット日記 (2016年5月)

5月平均:2104 kcal(5月累計:65209 kcal) ((記録方法ルール「なんちゃって記録」 家庭で食べた場合の換算値:朝(500 kcal)昼(500 kcal)夜(800 kcal) 外食の換算値:1000 kcal 飲み会の換算値:2000 kcal その他:概算値 5月1日(月):1900 kcal朝、…

ダイエット・リゲイン、ダイエット・アゲイン

下記のグラフは2015年1月から2015年5月までの体重推移である。今から約1年前、体重は88 kgから順調に下降を続け、目標の62 kgのぼぼ中間地点、73 kgという折り返し地点に到達した。